{"id":13594,"date":"2015-10-20T00:00:00","date_gmt":"2015-10-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/singuladerm.com\/deporte-vrs-celulitis-infografia\/"},"modified":"2015-10-20T00:00:00","modified_gmt":"2015-10-20T00:00:00","slug":"deporte-vrs-celulitis-infografia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/deporte-vrs-celulitis-infografia\/","title":{"rendered":"Deporte vrs celulitis: infograf\u00eda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A vueltas con\u00a0<strong>la celulitis<\/strong>, esa especie de castigo divino que sufren cerca del 90% de las mujeres en todo el mundo, en un\u00a0<a href=\"http:\/\/blog.singuladerm.com\/2015\/09\/30\/celulitis-infografia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">post anterior<\/a>\u00a0explic\u00e1bamos cu\u00e1les son sus principales causas, entre ellas, el\u00a0<em>sedentarismo<\/em>.\u00a0<strong>La falta de ejercicio empeora la circulaci\u00f3n<\/strong>\u00a0y esto entorpece el metabolismo de las\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/ency\/esp_imagepages\/19267.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">c\u00e9lulas grasas<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De hecho, el\u00a0<a href=\"http:\/\/elpais.com\/elpais\/2015\/01\/12\/buenavida\/1421053333_022190.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>deporte\u00a0<\/strong>pone en marcha<\/a>, a trav\u00e9s del cerebro, gran cantidad de mecanismos que gestionan sustancias qu\u00edmicas\u00a0en nuestro organismo,\u00a0<strong>ayudando a reducir el nivel de grasa,<\/strong>\u00a0a la vez que mejora el desarrollo muscular y aumenta el rendimiento corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed pues, est\u00e1 claro que hay que moverse para estar en forma y esto nos ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n, lo que repercutir\u00e1 positivamente en la lucha contra la celulitis. Es bueno el deporte en general, pero existen ejercicios especialmente dirigidos a gl\u00fateos y muslos, la zona que nos interesa tratar en este caso. Uno de los m\u00e1s efectivos, siempre que se practique con constancia, es el conocido como squat o sentadilla. Parece sencillo, algunos creen que equivale a agacharse, pero no es exactamente as\u00ed. Los expertos, como el entrenador personal, Domingo S\u00e1nchez,\u00a0<strong>\u00ab<a href=\"http:\/\/blogs.sportlife.es\/fitness\/un-squat-no-solo-es-flexionar-rodillas-y-cadera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">un squat es un movimiento general<\/a>\u00a0donde se integran adaptaciones mec\u00e1nicas y habilidades motrices que favorecen la mejora de la fuerza, una mayor estabilidad e incluso la movilidad articular, aportando no solo una base de fuerza al rendimiento deportivo, sino una transferencia muy positiva hacia una mejor postura y calidad de vida\u00bb<\/strong>. Si, adem\u00e1s, combinas tu rutina diaria de ejercicios con la\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/prima-derm.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">cosm\u00e9tica molecular<\/a><\/strong>\u00a0de\u00a0<strong>Singuladerm<\/strong>, ayudar\u00e1s a\u00fan m\u00e1s a tu organismo a recuperar la belleza perdida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de las sentadillas, hay otros ejercicios indicados para luchar contra la celulitis. Los resumimos en esta\u00a0<strong>infograf\u00eda.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4211\" src=\"https:\/\/prima-derm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ejercicio_vrs_celulitis_Singuladerm.jpg\" alt=\"ejercicio_vrs_celulitis_singuladerm\" width=\"2480\" height=\"8185\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vueltas con la celulitis, esa especie de castigo divino que sufren cerca del 90% de las mujeres en todo el mundo, en un post anterior explic\u00e1bamos cu\u00e1les son sus principales causas, entre ellas, el sedentarismo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[178,205,183],"tags":[176,252,196,253,254,255,256],"class_list":["post-13594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-belleza","category-cuidado-corporal","category-singuladerm","tag-belleza","tag-celulitis","tag-cosmetica-molecular","tag-deporte","tag-sentadillas","tag-spray-celulitis","tag-squat"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13594\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}