{"id":13596,"date":"2015-10-07T00:00:00","date_gmt":"2015-10-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/singuladerm.com\/reloj-circadiano-la-piel-infografia\/"},"modified":"2015-10-07T00:00:00","modified_gmt":"2015-10-07T00:00:00","slug":"reloj-circadiano-la-piel-infografia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/reloj-circadiano-la-piel-infografia\/","title":{"rendered":"El reloj circadiano de la piel: infograf\u00eda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Todos hemos o\u00eddo hablar alguna vez del jet-lag o de \u00absue\u00f1o retrasado\u00bb. Son alteraciones adscritas a los llamados\u00a0<strong>trastornos del sue\u00f1o<\/strong>. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 no somos capaces de funcionar correctamente si no dormimos lo suficiente?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestro\u00a0<strong>organismo se rige por un reloj biol\u00f3gico<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como\u00a0<strong>ciclo circadiano<\/strong>, que regula los periodos de sue\u00f1o y vigilia. Este ciclo<strong>\u00a0abarca 24 horas<\/strong>, divididas en\u00a0<strong>ocho para el sue\u00f1o y 16 para la vigilia<\/strong>. Seg\u00fan un equipo de investigadores del Instituto M\u00e9dico Howard Hughes, el reloj circadiano es\u00a0regulado por el gen hPer2, aunque a\u00fan se desconocen los detalles\u00a0del mecanismo que, desde el hipot\u00e1lamo, rige\u00a0el ritmo circadiano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Respetar el ciclo de sue\u00f1o y vigilia es muy importante para el organismo en general, y para la piel en particular. Seg\u00fan el\u00a0<a href=\"http:\/\/www.onegen01.com\/blog\/doctor-estivill-dormir-regenera-cuerpo-y-mente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Doctor, Eduard Estivill, especialista en medicina del sue\u00f1o<\/strong><\/a>,\u00a0se ha comprobado que, en la edad adulta nuestro cuerpo sigue fabricando la hormona del crecimiento y, aunque nuestra altura no varie,\u00a0<strong><em>\u201cesta hormona es la responsable de la regeneraci\u00f3n del\u00a0<a href=\"http:\/\/lexicoon.org\/es\/tisular\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">tejido tisular<\/a>, lo cual es muy importante porque es una actividad \u00a0autom\u00e1tica que hacemos durante la fase de sue\u00f1o profundo\u201d.\u00a0<\/em><\/strong>As\u00ed pues, si no dormimos lo suficiente, no damos tiempo a nuestro organismo a regenerarse y, por lo tanto, envejecemos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero a\u00fan existen m\u00e1s descubrimientos sobre el ciclo biol\u00f3gico de nuestro organismo, y en concreto referidas a los mecanismos de la piel. Un grupo de investigadores del\u00a0<a href=\"http:\/\/www.crg.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">Centro de Regulaci\u00f3n Gen\u00f3mica\u00a0<\/a>\u00a0han podido demostrar que las c\u00e9lulas madre de la piel tambi\u00e9n\u00a0<a href=\"http:\/\/www.cell.com\/cell-stem-cell\/abstract\/S1934-5909(13)00404-9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">funcionan seg\u00fan el reloj circadiano<\/a>\u00a0para cumplir correctamente con su cometido de barrera protectora del organismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En esta infograf\u00eda resumimos el \u00abdia a dia\u00bb de nuestras c\u00e9lulas epiteliales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4204\" src=\"https:\/\/prima-derm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Infografia_RelojCircadianoPiel_Singuladerm_Blog.jpg\" alt=\"infografia_relojcircadianopiel_singuladerm_blog\" width=\"1500\" height=\"4317\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos hemos o\u00eddo hablar alguna vez del jet-lag o de \u00absue\u00f1o retrasado\u00bb. 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