{"id":18752,"date":"2016-11-22T00:00:00","date_gmt":"2016-11-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/singuladerm.com\/ejercicios-reafirmar-la-piel-del-rostro\/"},"modified":"2016-11-22T00:00:00","modified_gmt":"2016-11-22T00:00:00","slug":"ejercicios-reafirmar-la-piel-del-rostro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/ejercicios-reafirmar-la-piel-del-rostro\/","title":{"rendered":"Ejercicios para reafirmar la piel del rostro"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres algunos ejercicios para reafirmar la piel del rostro? Para reafirmar la piel del rostro existen diferentes\u00a0<span style=\"color: #993366;\"><strong>estrategias<\/strong><\/span>\u00a0que pueden ser de gran ayuda. Sin olvidar que una alimentaci\u00f3n adecuada o la ejercitaci\u00f3n pueden ser grandes aliados para tonificar la piel, es bueno tener en cuenta los siguientes aspectos.<\/p>\n<h2 id=\"block-9496f337-7f90-4bb3-8c9b-5f48d2432009\" class=\"block-editor-rich-text__editable block-editor-block-list__block wp-block is-selected wp-block-heading rich-text\" tabindex=\"0\" role=\"document\" contenteditable=\"true\" aria-multiline=\"true\" aria-label=\"Bloque: Encabezado\" data-block=\"9496f337-7f90-4bb3-8c9b-5f48d2432009\" data-type=\"core\/heading\" data-title=\"Encabezado\">Reafirma tu rostro con estos ejercicios<\/h2>\n<p>En primer lugar es imprescindible limpiar e hidratar el cutis. Las toxinas, el uso del maquillaje y otros agentes externos cargan de impurezas la delicada piel del rostro, por lo que es vital limpiar y posteriormente hidratar la piel de la cara.<\/p>\n<p>El siguiente paso consiste en un ejercicio facial. Con la boca lo m\u00e1s abierta posible, pronuncia todas las vocales. Repite el ejercicio cinco veces, y paulatinamente notar\u00e1s unos beneficios notables.<\/p>\n<p>En tercer lugar, para ejercitar las mejillas, h\u00ednchalas lentamente presion\u00e1ndolas con la yema de los dedos, tambi\u00e9n cinco veces.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, con solo tres dedos, debes subir y bajar los m\u00fasculos de la frente suavemente.<\/p>\n<p>Finalmente, con las yemas de los dedos, date peque\u00f1os golpecitos en todo el rostro (pasando por la frente, las mejillas, la barbilla, debajo de la nariz y los ojos) para estimular la circulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Recuerda que, para que estos ejercicios sean efectivos, tienes que descansar y seguir una dieta equilibrada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4315 size-full\" src=\"https:\/\/prima-derm.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/49-XPERT-RAFFERMISSANT-01-1.jpg\" width=\"597\" height=\"1930\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para tener un cuerpo diez es necesario esforzarse y practicar mucho deporte. Sin embargo, lo ideal es cuidar tu l\u00ednea con ayuda, buenas rutinas y una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[178,197,191,183],"tags":[],"class_list":["post-18752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-belleza","category-cuidado-facial","category-productos-e-innovacion","category-singuladerm"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18752\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primaderm2024.limanet.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}